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如何培养这种良好的心理素质呢?

更新时间:2012-11-26    来源/发布:yueqixuexi.com    作者/编辑:乐器爱好者

 

  首先,需要了解演奏者在上台前经常会出现的几种心理状态,它一般分为三类:

  第一类:燥动症。表现为情绪状态不稳定、心不在焉、记忆减弱等特点。

  第二类:淡漠症。与前者相反,表现为兴奋很低、甚至贪眠;缺乏参加演奏的愿望;心境不佳;知觉和注意过程的强度减弱。

  第三类:临战状态。特点是注意力集中,知觉与兴奋过程加剧等等,它具有增力的作用,保证演奏者的机能达到最大效率,有助于演奏任务的顺利完成。

  不用说,第三类是最好的心理状态。这种状态并不是天生的,多是后天逐渐培养出来的。至于培养的方法和渠道,我认为有二个:其一,就是要树立自信。记得一位大师曾经讲过:“自信心、声音美、表演是成功演奏家必备的三要素。”我的老师也经常给我讲:“演奏时想像你就是皇帝。”其二,必须多上台锻炼。“胆大”是同舞台经验成正比的,只有无数次的上台锻炼,最终才能形成良好的心理素质。此外,我们还需努力提高自己的精神境界,在演奏中尽量抛弃“自我”,不计较个人得失,真正把自己溶入音乐,再现那些伟大艺术家的心声,只有这样,我们才能从根本上达到演奏中放松自如的境界。

  以上这些都是我的经验之谈。总之,“艺高人胆大,胆大艺更高”是辩证的统一体,二者互补,相互促进,密不可分。希望我们牢记并实践这句看起来浅显而做起来却并不容易的话,因为它可以使我们从中受益无穷!

 

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