两个月前，心血来潮看了看GUITAR SPEED TRAINER里的一篇文章，觉得挺受启发的，经过两月的苦练，发现挺受用得，就拿出来和大伙分享分享，希望大家共同进步，让我们先看看原文：

QUOTE:

Think of how u walk and how u run...
when u walk u always hv either one or both feet on the ground
when u run u are eigher on one foot, or u r off the ground altogether
the points is: running is NOT fast walking. Running and walking are different process
For example, if u try to walk faster and faster u will reach a limit, and if u want to move faster than that u must stop walking and start running.
Now something similar happens with fast guitar picking

Slow and fast picking are different processes.
if u simply take a generic picking motion and try to speed it up, u will soon come to a limit -- just like the limit of how fast u can walk.

if u want to play faster than that, u must make certain changes -- stop walking and start running.

a lot of guitarists are frustrated because they cannot cross this barrier...

u must understand: if u want to build speed you can not just speed up whatever you are doing, u need to make certain changes in your picking motion....
Unquote

挺简单的一段文字，确一针见血，大致翻译一下主要意思：
想一下你怎样走路和跑步
当你走路的时候，你起码有一只脚或两脚同时着地
当你跑的时候，你的情况只有一只脚着地或两脚同时离地
我们要说的是：跑不是快步走，他们是不同的阶段

例如：如果你走得越来越快，你将会到达极限，想更快点的话，你必须停止走路并开始跑
这和快速弹奏吉它里的拨片运动相类似

慢拨和快拨是不同的过程
如果你只是简单地用一般的拨弦方法并不断加速，你会很快遇到瓶颈，和你走路的原理一样
如果你要更快地弹奏，你必须调整：停止走，开始跑
很多吉它手失败的原因是他们没能越过这个障碍。。。
必须明白： 你不可能一成不变地在原来的动作上加快再加快，你必须调整你的拨弦方法（高速和低速的拨弦方法是不同的）

我们大多数人都知道要想弹得飞快，必须先得放慢，一点点地提速，但是为什么速度到了一定之后总上不去呢？？ （我之前在120－十六分音符左右痛苦地徘徊），我之前一直坚持的想法是慢速弹奏，弹稳了后一点点加速，总有一天会弹得飞快的，但忽略了一点：180和120下弹十六分音符，拨片的方法是不同的，我自己的话在高速下拨片和弦的角度会更大，低速时角度基本很小，甚至平行，而且感觉右手震腕的幅度也不同，高速时幅度更小，真的和震动差不多。

希望上文对大伙有帮助，现在正在看GUITAR SPEED TRAINER里的系统训练速度的方法，等有成效了再和大伙分享，希望共同进步。