各种书上都有练习方法，总结如下。可以作为每日练习使用。

第一步：
  匀速练习；主要在于熟悉音阶的位置。
  注意要点。
  1、每一个音都要饱满。
  2、每一个音后，都要检查按弦的放松。手臂可以自如的左右晃动以检查是否放松足够。
  3、速度要均匀。（可以用节拍器） 最忌讳简单的地方快，难的地方慢，或者一带而过。。

第二步：
  前附点，后附点 练习。（不懂附点请查书）
  即使是钢琴和提琴这两种都是最重要的音阶练习节奏。是其它练习节奏的基础。
  这种练习方法原理是难度分解。将音阶的难度分解为任意两个连续音之间的难度。
  注意要点：
  1、重音在附点的那个音上，这个是重点中的重点。(吉他书都没有提到这一点，但是在钢琴教学中，这是基本要点)
    这样的话“前附点”和“后附点”的重音位置就完全不一样。可以让每一个手指都得到
    重点练习。
  2、开始可以让两个音之间的时值略长。（略长只要是为了检查放松，可以做到放松自如就可以算短时间）
    等到可以自如的弹奏的时候，时值缩短。
  3、在弹奏附点音过后手臂要检查是否放松。
  4、放松过后才能演奏下一组的两个音。

第二步：
  三个音一组。组合如下(P＝P＝P. |P=P=P. ) (P=P. =P|P=P. =P) （P. =P=P|P. =P=P)
  由于附点的位置不一样导致节奏的变化。重音的变化，手指难度位置的变化。

第四步：
  四个音一组。两方法同上。附点位置不同而组合。

第五步：
  其他节奏类型可以参考各种吉他书或者钢琴教程。以上只是最重要的几点。