演奏二胡，一般采取坐姿，不过近年来，也有个别登台表演的采用灵活多变的站姿，别有一番风韵，像女子十二乐坊等。

如果坐着演奏，一定要选高矮适中的椅子（两脚着地，大腿几乎与地面平行），以便全身放松。身体坐正而不能后仰，稍向前倾。两腿平放，约与双肩同宽，左脚在前，右脚略微靠后，上身自然下沉。

持琴时，把二胡琴筒放置左大腿根部和小肚之间，左手呈自然半圆形，通过虎口在千金下方（约一寸处）扶住琴杆，并使琴杆稍向前倾斜。特别注意：左手虎口不能用力夹琴杆，大拇指须自然上指，既不能有意弯曲，也不能生硬挺直。其余四指自然弯曲，用指肚摁弦。大臂与左侧身体基本保持在４５度角，就是说，不能过高抬起，也不要和左侧身体相靠。

至于右手持弓，类似于夹一双大筷子，松弛而灵活。具体方法是：主要由右手食指第三关节（从指尖开始数起）和拇指面控制弓杆。拇指在弓杆上，食指在弓杆下，两个手指不要合力捏弓。食指中指、无名指放在弓杆和弓毛之间。拉外弦时，用中指第一关节朝外顶弓杆；拉内弦时，中指、无名指则向里勾弓毛，小指随其自然放松。

附坐姿示范：