·摆手舞 土家族歌舞。亦称跳年。土家语称“舍日巴”，意为跳摆手。流行于湖南、湖北的土家族地区。是土家族最隆重的风俗活动。在土家族居住的地方，都有土王庙（汉族称摆手堂），每年农历正月初三至元宵节，或四月初八，都要跳摆手舞，以祭祀土王，祈祷丰收。届时，男女盛装聚集在土王庙或广场上，由巫师主持祭祀。然后比武，最后跳摆手舞。舞时人数不拘，围成圆圈，在锣鼓伴奏下，由—老人领先，边跳边领着大家唱摆手歌。舞蹈中有大量的军事动作、打猎动作和农业劳动动作，反映土家族人民的生产和生活。动作粗犷而欢快，变化甚多。还常跳—些带情节的舞蹈，如赶猴子、赶猪等。舞蹈结束时，由—老人以深沉而严肃的朗诵调歌唱土家族的历史，由开天辟地，民族迁徙，直到如今。全部用土家语唱。唱的歌称摆手歌（见谱例：湖南的《摆手歌》），是土家族最古老的歌曲。音乐多为上下句结构。伴奏乐器有大锣、大鼓，节奏明快简炼。
[歌词意译]赶猴子，赶猴子，上坎下坎掰包谷。赶—下掰—根跑，它的屁股火样的。
