1999年，《Guitar World》杂志采访了我，他们从采访中整理出了我的10小时吉他练习。当《Guitar World》最近请我修订这些练习的时候，我决定重新编写这些练习，以便更多地融入我多年来积累的经验。

14年来，我一定是积累了很多经验，因为我写出了最新的“30小时吉他练习”。和以前的“10小时吉他练习”相比，这次练习计划提供了关于平衡吉他手发展的各项元素以及更全面的概述。

    根据以往的经验，我发现一般情况下吉他手可以分为三类：1、随意型吉他手，他们只是把吉他作为写歌的工具；2、工作型吉他手，他们以吉他为生，相对比较成功和敬业；第三类吉他手，他们有着相当强烈的紧迫感，在完成辉煌历史使命的道路上他们会坚持不懈，他们最终会发现自己独特的才能，并且会毫无束缚、毫不费力地将它们展现出来。

    你很可能属于我描述的第一种或第二种人。如果你想问我是否应该朝第三类吉他手努力，我的建议是“不要”――这个位置只留给那些没有选择但却富有激情的人。这类吉他手心无他事，全身心地投入到他所从事的事业中。一个真正的艺术家，往往是用他们内心的欲望驱使自己前进的，通常没有什么东西能够阻止他们。

    请注意：我并没有暗示其中的某一类吉他手比其他吉他手更好，也没有表明更热爱音乐的吉他手比其他吉他手更好，我只是基于不同类型吉他手的希望和目标简单地划分了这些类型。虽然这些计划最初是为第三类吉他手编写的，不过这些内容可以被放到任何日常练习之中。因此，任何吉他手都能从中受益。

练习的哲学
我始终相信，每个人都有能力在自己的乐器上发现和培养他/她自己独特的声音。要想做到这一点，你首先要倾听自己内心的声音，然后树立表达它们的勇气。因此，这些练习计划并不是要让学生们弹的东西听起来像某个人，而是教给他们一些发掘自己声音的基本方法，同时彻底地帮助他们成为能力均衡、全面发展的音乐人。

    我要说明的是，这项计划是专门为那些勇于接受挑战和真心想掌握这件乐器的人准备的。其练习方法非常简单：开始的时候慢慢地练，一次推弦、一个连复段、一种音阶、一首歌，如果出错了就重新开始，反复练习到你能“完美无暇地”把它弹出来。我所说的“完美无暇”指的是能连续多次演奏都不出一次错误。然后，逐渐加快速度，直到你能像一个疯子那样弹奏它。

    这并不意味着你必须要成为一名伟大的音乐家或者创作人，那些人是不用教的天才。要么与生俱来，要么就发掘自己。

在开始之前
    给你的吉他调弦。永远不要走调，除非你想得到某种效果，例如用四分音符在音阶上弹奏……或者是给流行广播节目弹奏另类摇滚乐。

集中精力，这是此练习计划中最重要的元素。用心练习比用大量时间装模做样重要得多。对于练习、演出、排练和创作等任何事情来说，从心里重视起来是非常重要的。要知道当你开始关注一件事情的时候，你的态度和心情是少数几件你能控制的因素之一。请记住：一切尽在心中！你能使自己认识到任何事情，并让它变成现实。

种类
我把这30个小时的练习内容分为8类：
1.手指训练
2.音阶
3.和弦
4.听力训练
5.读谱
6.创作
7.音乐理论
8.即兴演奏

    另外，我又把这些方面编成了三个“每天10小时”的部分。请记住，你所投入的时间和精力将会直接反映到你的演奏中。

    我觉得这些分类非常好地囊括了各种元素，它们能使你成为一个非常全面的音乐家。不过，请注意，我在这里只是列出了一些方法，而要寻找和探索属于你自己的方法就取决于你了。市场上有很多教学书籍、CD和DVD，很多学校还教授各种手指训练、和弦、音阶、乐理等内容的课程。此外，网络上也有大量与吉他相关的信息。当然，我也鼓励你去探索这里没有提到的其他的分类、概念和方法。弹吉他最棒的一件事就是――基本上没有规则，一个人的想象力和勇气有多大，他的创造力就有多大。#p#分页标题#e#

    虽然这些练习更适合摇滚风格的演奏，但是你也可以替换成别的元素使之更适合你喜欢的音乐风格。如果你不想学习常规的东西，也可以用你感觉更舒服的东西替换其中的一项或几项。不过，你得自己解决。

    最后一个提示：在我年轻的时候，我有写日记的习惯，我会将弹吉他的时间分配详细地记录下来。我想我就是喜欢这样，这种方法对我行之有效，但不一定对任何人都有效。不过，它确实能帮助你详细地记录下你的学习进程。

第1、11和21小时――手指训练
    手指训练非常有利于提高手指的灵活度和控制能力，弹奏时要用节拍器或鼓机控制速度。开始练时把速度放慢一点，这样能帮助你体会音符怎样发音。然后，反复弹奏，直到那些音符听起来跟你在大脑中想的一样。我以前常做这个练习，它是一个在演奏中获得控制能力的好方法，而且我还会尝试不同的把位、力度等等。无论你做什么，都要把注意力集中在你演奏的每一个音符上，关于这一点，怎么强调都不为过。

    世界上有成千上万种手指训练方法，它们能帮助你达到不同的目的。在这个部分，我将说明以下几类手指训练：
＊ 线性练习
＊ 角型练习
＊ 击弦和勾弦
＊ 交替手指
＊ 点弦
＊ 扫弦
＊ 多拨弦

    我建议你把这些练习改成你感兴趣的风格，其要领就是找到感觉难弹的部分，然后慢慢地练习直到你能完美地弹奏它们，最终能做到你的演奏能够反映出你大脑中听到的东西。

线性练习
    谱例1是一个基本的手指练习，它使用一个被我们称为“1-2-3-4”的上行模式，这指的是按弦的手指（1-食指、2-中指、3-无名指、4-小指），六线谱下方已经标出了按品手的指法。谱例2是谱例1的一个变化形式，指法是反复的“1-2-3-4、2-3-4-1、3-4-1-2、4-1-2-3”。我们也可以像谱例3那样在一根弦上弹奏这种交替的指法模式。我发现它是一个很棒的换把练习。

    下一步就是列出1-2-3-4的所有排列（共24种），例如“4-3-2-1”、“4-2-3-1”、“1-3-2-4”……不管你发现哪种组合难以掌握，就用相同的方式去练习。

    如果我们把这种方法用在每根弦三个音的组合上（例如1-3-4），就可以得到谱例4-6这三个练习。当然，每根弦两个音的模式也可以用于线性拨弦练习，就像谱例7和8那样。谱例7的练习会对那些感觉用相同的按弦手指转换琴弦有困难的人有益。当你从一根弦换到另一根弦时，要使用“滚指技巧”，以免两根琴弦发出的声音叠到一起。