跳弓的方式是有多种的，但并不是每种都是好听的，有人用上下的方式拉奏、也有人用前臂甩动手腕的方法拉奏。而我练习跳弓时，就考虑了强弱、音色变化、重音改变（如三连音）、持久性、与其他弓法连接的问题，内外弦跳弓相比，内弦的变化小多了。而我现在所谈的，是自然跳弓，而不是控制跳弓。

跳弓的发生在于它是相对于平时运弓的不稳定状态，因为这不稳定的特点，我们在拉奏跳弓时持弓与运弓也有别于正常。而我的跳弓就是建立于右手手腕及手指为主导的基础上。很多人会觉得快弓和跳弓是很相近的弓法，于是就想用接近快弓的模式来跳弓，殊不知两种弓法的训练方法完全不同，在我的概念里，快弓是双向的，最少的单位是两个音，双向就是说当向一个方向发力的话，必定向相反方向走回来。但跳弓却是单向的，即说它的最少单位是一个音，当完成一个方向动作后，必须发出另一指令才会出现另一方向的音。

在未练跳弓前，先作一下热身运动，明确动作的要点。先按照持弓的姿势拿着一棒状物体（如铅笔、筷子等），手腕要向后或向右倾，高低在正中的位置，即手腕不上扬及下沉，以三个方式作前后的屈伸练习（如我们所持的捧尖向着琴弦时，手腕与手指在左右运动时也要控制棒尖对着琴弦），一、手腕，二、手指，三、手指加手腕。在练习时要注意：一、拇指最前的关节是曲的，因为有些人用平持法拉二胡，拇指是平放的。二、捧的活动的轨迹是直的，看看棒子头有没有上下活动，有就不对了。三、手的活动范围只能到手腕中部，不要再向左边移动，亦即是说整个屈伸动作在中间至右的一段小距离进行，用指动作幅度最小，指加腕动幅度作最大，腕动作居中。。四、屈、伸动作必须是独立的，也是突然的，就像军操一样，还要控制屈伸的力量是相同的。五、整条手臂都静止不动。六、应该感觉到棒子在食指最大的一节上滑行，这样就跟正常持弓不一样。七、屈伸交替的速率不要太快，重点训练指腕的控制及活动的能力。

热身完后就可以在二胡上用上述的方法试试可不可拉出外弦跳弓来。在拉奏时，要注意：一、用手腕的方法开始，因为比较容易成功。二、要感到弓的重量是放在弦上，不要另行加压。三、要感觉右手手肘是重的、稳定的、这对指腕动作起着支援作用。四、因每支弓的弹跳点都不同，需要找寻弓的弹跳点，而弓毛应是收紧的（但不要把弓收紧成大肚子），还要上松香。五、弓杆可以提高一点点，而实际上，完全不提起弓子都可以拉出外弦跳弓。六、弓毛与弦保持九十度角的左右运动，不要上下摇摆。七、因为弦的阻力，迫使指腕动作缩小，做成交替速率加快的现象，要控制运弓均匀，音量平均。按照上面的训练（即手腕、手指、手指加手腕），就可以拉出三种不同特色的跳弓来，当熟练后，还可加入前臂的动作，这是最大幅度的自然跳弓，最后加入内弦跳弓，就形成跳弓的不同形态的系列。

至于内弦跳弓，基本动作与外弦跳弓一样，以指腕屈伸动作为主，但因为要增加不稳定性，我的持弓和形态都有改变。具体表现在：名指和中指湾曲及用指尖部分按着弓毛，压力基本不变。拇指向食指大关节靠拢。弓尾（胶套部分）向虎口靠拢。右手手肘向后移动，移动后，手肘保持稳定。在一些弓上，可能还要加上食指向内的压力。内弦跳弓时，弓杆可以提起一点。单是拉内弦跳弓也不太难，但当内外弦都需要跳弓时，手肘和手指的转变能力就要求很高了，也是跳弓最困难的地方。还有一要求，无论在内弦或外改，必须拉推都可以起动。可作三连音的练习，训练在运动时转变重音的能力。以上所讲的转变必须很小心地观察及感觉，以确定用什么的组合来跳弓。