网友bluesqiao ：

大家都是怎么练习大横按的？－补充篇

本人最近在练习大横按。希望参考大家的心的体会。

看了大家的观点，本人也系统总结一下最近的学习心得。

a:生理问题

横按难。根本问题还是由于大多数人左手肌肉不够，而肌肉是一切的根本。

食指用到四块肌肉。前，后，左，右个一块。

大横按和小横按不一样。小横按主要靠前部的肌肉就够了。大横按为了按的结实要靠前，和左侧的肌肉共同力量。

b:力量

第一次的横按一定觉得很痛苦。我觉得练好力量可以节省很多时间。光靠琴上的功夫是不够的。我用过手指挑重物的方法。利用一切业余的时间加强手指力量。特别是食指后部的力量。感觉肌肉力量提高很快。手掌的厚度长势喜人：）

其实很简单。让肌肉的力量超过横按所需要的力量，问题就简单了。

c:技巧

小横按比较简单。

大横按的关键技巧有俩个。

一是食指发力的是第二关节的全部。而不是关节处。

二是压弦的角度。

d:速度

为了让横按迅速不刘痕迹。速度是重重之重。一定要每天抽出一定时间加强速度练习。

e:耐力

很多曲子都有连续的横按。这是很考验手指耐力的。大家可能都有这样的体会越弹越乱。这是因为耐力不够的时候大脑的判断力会急速下降。

很多教材把横按的技术比成骑自行车的道理.不会骑的人总想使很大的力气把车把转头.但是熟练过后就会发现其实只需要很小的力量就够了.关键是使用力量的技巧.

弹琴不光是刻苦练习的过程.更是不断思索,不断领会的过程.

网友 xwzx：

这个东西需要耐心呀～我目前也刻苦攻这个东西

我目前用了这么几个方法。大家多指点

1，食指在某品大横按后不动，然后其余三指开始从一弦开始爬格子，弹半音阶。

2，食指在某品大横按后不动，然后其余三指变换和弦，最大跨度5品

3，从不是大横按状态（比如一般开放和弦，或单音旋律中）转为大横按，这个训练比较重要，因为长期大横按容易僵手～导致食指不灵活了。这样交替比较好

4，1，2训练很容易累，刚开始练得时候几分钟就虎口就酸疼了～千万不要强迫自己练，这个不是练肌肉，最终还是以手指练灵活为目的。此时应该马上放松下来开始弹音阶。如此交替反复。

5，练好小横按！！这个才是基础，

以上是个人总结得一些经验，楼下得在说几句把！

网友xys ：

说点个人的观点

对于初学者来说：（才开始学横按的话）

我觉得少做一些独立的练习，但不是完全不要做的，就偶尔专门练一下就好了，要不那可是非常痛苦的事啊。

我最想要说的是练练：爬格和音阶包括换把，对横按都有很多的帮助。

理由：

（1）初学者手还没独立开来，初学者弹的有横按的曲子又不是特别的多。

（2）真正懂的横按的人，很讲究放松，这是建立在手指独立的基础上的，用很久的肌肉力的很少，真正象《卡罚狄娜》这样的曲子要弹的时候就不会是初级的吧。

（3）爬格和音阶包括换把能很好的练习独立和放松，等手指独立放松了以后横按就不困难了，我以前一边练这些一边弹《卡而卡西》弹完45首的一半 我就觉得横按就很轻松了啊

（4）如果把单独的横按练习练的太多会：1，失去信心 2，练的过的话或者没注意放松可能把手弹坏了 3，有可能带来很糟的手型将来还要重新改正 4，最少的话 你整天痛着手的日也不好过啊 是不是啊？？~！

、、、、、、、、、、、 好象还有一些 啊 忘了 忘了 讲错不要怪我啊

你练练爬格和音阶包括换把吧 看看 认真练3个月以后你就觉得弹月光应该没问题了

大家说好了~

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忘了 补一点啊

如果弹了有些日子了的话

我建议练练把位的练习 ~ 这个方面我 还要听大师们的指导 呵呵

网友当归：

补充一些 大横按时拇指的位置不一定是刚好对着食指的 初学往往是拇指正对着食指拼命捏

其实最好是两边的力气不平衡 就是拇指尽量不要用力 否则即使能按出来换把也不灵活

中指也不能紧靠食指来帮力 否则影响其他手指独立性 食指横按的时候其他的手指也应该能用指尖按弦 特别是尾指 横按完了换把的时候要特别注意整个手的放松 光可以横按不能换把有什么用呢？！ 还有就是适当的利用整个手的重力 这个也关系到放松问题了

不过最好还是按照楼上说的从爬格子开始 否则横按练成了 尾指也变形了 呵呵 哼哼 嘿嘿 很多民谣爱好者就是这样废了武功的。。。。。。。。

网友老马哥：

用正压,试着只用左食指正压在弦上(拇指位置应对于食指与中指之间,或更近中指处),然后找到这样的位置:使劲压弦后,看食指上的压痕,使六条弦压弦的位置都避开手指的一,二关节,然后加强练习,一定从心理和生理上记住这个位置,这样的横按是一点也不累的呀

网友哈哈：

最关键之处：不是“捏”和“压”的感觉，而是“卡”的感觉。

科学的发力是这样的：

首先，左手呈横按之式，不发力，虚放指板上；

然后，将左手手腕逆时针旋转发力，使拇指和食指“卡”在指板之上。

这是横按最关键的技术要领。仔细体会必有收获。

注意事项：

1/一定不要用拇指和食指“捏”指板，而是“卡”指板。

2/练习时：虚按，实按，虚按，实按，有节奏地用力。这样可以最有效地放松手指，并体会到最科学的发力方法。

科学的发力是这样的：

首先，左手呈横按之式，不发力，虚放指板上；

然后，将左手手腕逆时针旋转发力，使拇指和食指“卡”在指板之上。

补充一点：拇指和食指“卡”在指板之上最大的好处就在于其余三指非常轻松和灵活，大家一定试一下，是不是很灵活？如果是“捏”，所有手指都是僵硬的，无法在横按的情况下灵活运指。这点是关键。

另外，母指不要和食指对齐，而应与中指头对齐，甚至更往下一点也无仿，主要达到力量的均衡，有利于横按状态下的运指。

网友愤怒的蚂蚁：

我在一开始练习横按从接触到可以比较准确无误的变换，用了一个星期的时间，记得那时常做的就是按压和放松再按压。横按对左手各指的扩张是有要求的，所以在学习大横按时，可以先化一段时间练习一下个指的扩张。一开始不要怕有的音不响，要想想为什么不响，然后去解决。其实在做其他的练习是也是这样的，最好的方法就是思考和解决，也就是我们说用心去练了。

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