三、其各自特点:

　　第1种：纯桡腕关节摇——轻松、力度小、速度快，但不易移位，可与2或3交替演奏，起到休息的作用。

　　第2种：上臂摇——密度大时费力、力度大，音色不够柔和，速度稍慢。

　　第3种：二者结合——上臂甩动手腕摇指是最理想的摇指方法。可以获得纯腕摇的效果，但较累（因为腕要略松动，所以力不能完全传到指尖，因此上臂消耗的能量相对较大，会较累；但由于指甲过弦状态属于被动，所以音色柔和）。

　　四、三种运动方式的运用原理：

　　1、若只在一根弦上，可以三种摇指随意转换过渡，借助这种转换可以达到使某些肌肉得到休息，延长摇指时间的效果。

　　2、若要移动换弦，必须转为上臂摇，即上臂的旋前、旋后摇，因为纯粹的桡腕关节摇在上下行时是不能移动的。

　　（二） 关于“桡腕关节”摇指的训练步骤及其他注意问题：

　　一、身体各部位的状态及要求：

　　a. 腰：略弯，向前倾，不要太直。

　　b. 上臂：外展加水平屈（前臂在水平面里与额状面呈45度角）。

　　c. 前臂：旋前、屈曲（与弦基本处于一个水平面；以肩膀、肘为支点，不要在矢状面内摆动）。

　　d. 腕：分微垂曲休息位、旋前休息位及触弦位三种功能位（微垂曲休息位可视为手背与手腕基本平行，比后者略垂，其既是“托”之前，也是“擘”之后的状态；而旋前休息位可视为手背略高于手腕，其既是“擘”之前，也是“托”之后的状态）。

　　e. 手形：休息位。

　　f. 手指：大指微垂屈，与食指尖基本在同一平面内；食指的桡侧角轻轻贴在大指缠胶布的位置（指肚方向），可在中间或尖部。

　　备注：手型的常见问题及要求：

　　a、腕与手呈45°（微垂曲休息位）+指甲与大指呈45°=指尖与弦平面呈90°（即指甲垂直于琴面板）。

　　b、指甲不可用力捏紧，两指能挨住即可。这种情况下，指甲的摆动可缓解暴裂的音色，使声音柔和、有弹性。

　　c、手腕容易出现的问题：

　　（1）桡偏曲过度会导致前臂的旋后；

　　（2）微垂曲休息位与松懈休息位容易混淆。

　　二、弦上练习要求及注意事项：

　　1、指甲触弦时应为正面；在此基础上，矢状角应调整为：a.稍向前b.稍向后。两者均需练习。

　　2、指甲入弦要浅，且运动路线在矢状面为“正的直线”；手腕则沿右上左下的斜线方向运动，大指指尖应尽量垂着过弦。

　　3、弹奏中，“擘”时，大指关节指背不可被动屈曲，指关节应稍戗茬；“托”时，指关节不可主动屈曲。

　　4、指甲过弦动作要尽量小，仅要求过弦本身的直径即可；如果动作过大，则会使质量增加，从而使摇指速度变慢。

　　5、过弦时，应尽量避免使用肌力，要多依靠重力和自然张力，要有甩动感。

　　6、摇指结束音应可随意结束在“托”或“擘”上。

　　7、慢练时，每次起势均需带有呼吸动作，否则容易造成肌肉拉力的错误弹奏方法。但这种呼吸动作只是稍微的胸椎呼吸，且具有节奏暗示作用。

　　8、每根琴弦均需练习，因为身体支点需要维持在最适宜的位置上。

　　9、上行移动前最后一音应利用“中支点”换弦，即：上臂后退，腕向尺偏伸方向上挑；下行移动前最后一音应利用上臂过渡，平动换弦。

　　10、摇指的训练步骤应依次分为：

　　a、上.下行级进移动练习;

　　b、上.下行跳进移动练习;

　　c、强.弱音头的短摇练习;

　　d、旋律中音在转换时力度与密度变化练习等等…（暂不赘述）

　　以上是笔者参加赵曼琴老师举办的“摇指训练班”学习所总结的点滴体会，因水平所限，难免挂一漏万，希望得到筝界同行的批评指正。